Hvis du er dating og du ønsker at forhindre at blive manipuleret, der er nogle tip, du kan følge for at sikre, at du ikke bliver fanget midt i manipulationsspillet. Den bedste måde at undgå at blive manipuleret på er at opbygge en stærk følelse af selvmedfølelse og selvværd. Du kan også lære at kontrollere dine følelser, og pas på tegn på manipulerende adfærd. Og når du ser noget, der kan være en indikator for manipulation, tag det ikke personligt. I stedet, tage det som en advarsel om, at du unødigt bliver sat under pres fra situationen.

Tegn på manipulerende adfærd

Hvis du er dating nogen der ser ud til at lege med dine følelser, du har måske været udsat for den subtile kunst af manipulation. Dette kan være en vanskelig ting at identificere, men der er nogle nøglefaktorer, man skal passe på.

Et af de mest åbenlyse tegn på manipulation er en tendens til at sætte din partner på stedet. Disse manipulatorer vil forsøge at få dig til at forsvare sig selv, beskylde andre for at gøre ting, og endda skabe falske beskyldninger.

Et andet almindeligt tegn på manipulation er manglende klarhed i dit forhold. En partner, der ikke introducerer dig til sine venner, kan let rejse mistanke om din nuværende status. Du skal også være opmærksom på”kærlighedsbombning“ -effekten.

Fod-i-dør-teknik

En fod-i-dør-teknik er en psykologisk taktik, der tilskynder kunderne til at gøre små favoriserer for dig. Ofte brugt af sælgere, det virker ved at udløse foden i døren effekt, som opstår, når en person begynder at gøre en lille ting for dig, og derefter gradvist øger størrelsen af anmodningen.

Fod-i-dør-teknikken er en af de mest kendte sociale manipulationsteknikker. Det kombinerer en række adfærdsmæssige målretningsteknikker for at overbevise folk om at acceptere en bestemt anmodning.

Den grundlæggende idé er, at folk vil følge en anmodning, hvis de finder det rimeligt og konsekvent. For eksempel, en person, der modtager et gratis cigaretlys, kan senere bede om vejledning til et sted, eller en non-profit organisation kan bede en person om at donere penge til en sag, de holder af.

Styr dine følelser

Hvis du er dating nogen, det er afgørende at kontrollere dine følelser for at undgå at blive manipuleret. Manipulatorer bruger skyldfølelser og andre taktikker til at manipulere deres ofre. De kan prøve at få dig til at føle dig skyldig for at gøre ting, som de synes, du skal gøre, eller for ikke at tale om problemer.

Følelsesmæssig manipulation er en farlig form for manipulation. Det er ofte svært at opdage, men der er nogle tegn at se efter.

Du bliver nødt til at sætte dating sider grænser og være klar over, hvad der er acceptabelt, og hvad der ikke er. Det er også vigtigt at få support. Dine venner og familie kan være nyttige, men det er også en god ide at opbygge et nyt supportnetværk, hvis du kæmper med følelsesmæssig manipulation.

Byg en stærk følelse af selvmedfølelse og selvværd

Hvis du er offer for følelsesmæssig manipulation, det er vigtigt at tage skridt til at helbrede dit forhold og sætte grænser. Du kan føle dig skyldig i at sætte grænser på plads, eller du kan blive fristet til at minimere situationen. For at undgå at blive følelsesmæssigt manipuleret, skal du forstå, hvad der sker, og hvorfor.

En følelsesmæssigt manipulerende person gør ikke altid, hvad de siger, de vil. De kan tilbageholde oplysninger, tilbageholde kærlighed, eller endda tilbageholde køn. Dette kaldes følelsesmæssig afpresning. Det kan være et symptom på et psykisk problem.

I ethvert forhold, du skal arbejde for at opbygge en stærk følelse af selvmedfølelse og selvværd. Disse er vigtige i langvarige forhold.

Selvmedfølelse betyder at genkende dine fejl, accepterer dem, og går videre. I modsætning til at slå dig selv over dine mangler, selvmedfølelse dvæler ikke ved dine fejl.